タオルーム/催眠療法（ヒプノセラピー）・心理セラピー
潜在意識に働きかける
催眠療法（ヒプノセラピー）
で自分を癒しませんか？
タオルームでは催眠療法
(ヒプノセラピー）を行っています
更新情報
2007年4月1日
クライアントの体験談をアップしました
セラピスト 加藤陽子 
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催眠療法（ヒプノセラピー）−潜在意識に働きかける心理療法
催眠療法でいう催眠状態とは、
実は以下のような状態と同じなのです。
｢電車に乗ってぼうっとしていると、知らない間に 自分の駅についた｣ ｢読書に夢中になっていて気づくと夜中だった｣ ｢お風呂に入ってリラックスしている時に突然 アイデアがひらめいた｣
つまり私達は日常的に催眠状態に入っているの です。催眠療法とはわたし達の｢潜在意識｣に働き かける心理療法です。 上図のように、潜在意識は私たちの意識の９０％ を占めているのです。潜在意識は私達が考えること なく存在している意識のことです。 潜在意識は判断したり批判することができません。 分かりやすくいうと、私達が”心で感じる”という 時は潜在意識が働いていることを指します。 それに反して、顕在意識とは、私達が普段気づいて いる意識のことです。顕在意識は、常識や、習慣の 影響を受け、支配されています。分かりやすくいう と、私達が”頭で考える”という時は顕在意識が働 いていることを指します。 私達の心の悩みは顕在意識と潜在意識が一致しない 時に起こります。 たとえば、顕在意識が”上司には従わなくては仕事 ができない”と思っていても、潜在意識が”こんな 上司に従いたくない”と思っていると、仕事が困難 になってしまいます。 催眠療法とは呼ばれなくても、効果的な心理療法は、 催眠状態をうまくつかったものが多くあります。 たった１０％の表層意識に頼るより、９０％の潜在 意識に答えを求めたり、働きかけた方が効果的なの です。
催眠療法に対するセラピストの考え
私は、催眠療法（ヒプノセラピー）は心理療法のなか でとても便利なツールだと考えています。多くのク ライアントさんは催眠下で、その前のカウンセリン グで話していたこととはまったく違う出来事や、遠く 昔にすっかり忘れていた（ように思っていた）出来事 を思い出されたりします。 どれほど人間が”感情”でなくて、”考え”に支配さ れているかを納得せずにはいられないほどです。また、 催眠下では非常にリラックスできるため、悩みで凝り 固まっていた状態からすごく楽で解放された、という クライアントさんもたくさんいらっしゃいます。 また、後催眠暗示と言って、催眠から覚めた後も、その 人がポジティブな状態でいられたり、成功へのヒントを 探しやすい状態にする暗示をかけることもあります。 ただし、催眠療法がすべてだとは私は考えておりません。 催眠療法に懐疑的な方はもちろんいらっしゃいますし、 イメージが出てきにくい方、又、催眠療法をするのに 適していない方もいます。催眠療法を全くつかわない 方法で（フォーカシング、イメージワーク、カウンセ リング、コーチング）で大きな変化が起こったクライ アントさんもたくさんいらっしゃいます。結局大切な のは、論理的、非論理的などちらの方法であっても、 ”ハート”に響くやり方であれば、効果があるのだと 思っています。
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