共依存はアダルトチルドレンの特徴
の一つです。チェックしてみましょう。
タオルームではアダルトチルドレン
回復の
心理セラピーを行っています
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2007年4月1日 お客様の声をアップしました
セラピスト 加藤陽子 
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共依存チェックリスト （西尾和美氏による)
自らを犠牲にして、相手を助けたり世話をしたりする
相手の行動・感情・考え方・状態・結果を変えようとコントロールする
問題や危機が起こっているような人間関係に巻き込まれることが多い
依存心が強く、一人でやっていけるという自信がない
ある特定の人のことで頭がいっぱいで、他のことを考えられない
自分の問題は大したことないと思ったり、いやなことを見てみ
ぬふりをしたり、表面上はなんでもないようにふるまう
相手との境界線がはっきりせず、相手が落ち込んでいると自分
も落ち込んでしまったりする
他人の問題にのめりこんだり、相手からの精神的、身体的、
性的侵入を許してしまう
罪の意識におそわれやすく、相手の問題は自分のせいだと
思い込んでしまいやすい
過去の人間関係の間違いから学ぶことができず、同じ間違いを
繰り返す傾向がある
被害者意識にとらわれて、自分は犠牲者だと思い込み弱弱しくなる
自分の周りに害があるのに、波風をたてないように問題をあきらか
にしない
相手から離れられずにじがみついていることを愛情と取り違えている
「こうあるべきだ」という社会通念、「こうなるはずだ」という
ファンタジーにと
らわれやすい
相手の気持ちを敏感に察して、先へ先へと頭を働かせたり
気を配ったりする
責任感が強すぎて、何でもがむしゃらにやりこなす
もし、５以上の項目がいつも自分にあてはまるようなら、
あなたは共依存者の可能性が高いです
