不安にならない方法
不安にならない方法
そのうちの一つは、
”メディアとはほどほどに付き合う”ことです。
テレビ、雑誌、インターネットの情報などです。
こういったメディアは時に正しい情報を
私達に伝えてくれますが、
残念ながらそのうちの多くは、
「ショッキングな内容で注目を引くことに
よって販売部数、視聴率をあげる。」
「観客の不安をあおることによって商品の売上を上げる」
ことに重きが置かれています。
メディアを見ている人の
幸福を第一には考えられてないことも多いのです。
理想の体型と言われる雑誌のモデルさん達も、
実はもともととても細い人達で、普通の体型の
人がどんなにがんばっても到達できないような
細さだったりするのです。
「あるあるテレビ」の納豆ダイエット法捏造事件に
踊らされた人もいると思います。
普通に考えてみれば、納豆がいくら健康にいいからと
言って毎日あんなにたくさん食べ続けるのって
かえってストレスになりそうじゃないですか？
もちろん、自分にとって有効な情報もあるでしょう。
広告につられてつい購入してしまって後悔
したこともあるでしょう。
メディアの情報を見るのは自由ですが、
その情報をきちんと自分の頭のフィルターに通し、
信憑性のあるものか、自分に取って必要なもの
なのか、有益なものなのか、を自分でちゃんと
判断すること。
そうすると私達の不安は減っていくのでは
ないかな、と思います。