心理セラピーを受けることによって、
心理的な問題から回復途中にある人は、
自分が変わってきたのがうれしくって、
急激な変化をもとめがちになります。
新しい環境でうきうきしてるような感覚ですね。
しかし、特に問題のない人でもたまには、
落ち込んだり、ショックなことがあったりします。
人生から問題が全部なくなるわけではありません。
変われるのは、問題があった時に対処できる
能力、立ち直れる早さでしょうか。
また、心理的に強くなったために、
以前は思い出さないようにしていたつらい
出来事を思い出したりもします。
これは、つらい感情を呼び起こされたりしますが、
決して回復が後退したわけではなく、
｢今のあなたならきっと解決できるよ｣というサインなのです。
その時期を、セラピストや、周りからのサポート
を受けながら、乗り超えましょう。
回復過程にもいろんな気づきがあって、
きっとあなたを豊かに成長させてくれます。
あなたの生きている一瞬一瞬が意味のある
ものなのです。
なので、あせらずに、ゆっくりやって行きましょうよ。