”自分をもっと好きになろう”といった主旨の
自己啓発本やセラピーはたくさんあります。
私も、「自分を好きになる」ということは
人が幸せになることの基本中の基本だと
思っています。
他人を好きになるのもステキなことですが、
自分を好きになった上で他人を好きになる
ほうがもっとステキだと思います。
では、自分を好きになることの
メリットとはなんでしょうか？
それは、人に与えたり、受け取ったりする
ことに純粋な喜びを感じられることです。
自分を好きでいると、人に何か与える時は
「本当にその人が喜ぶ顔を見たいから」
与えることができます。
「この人に何か与えると自分を好きになってくれるかも
しれないから」とお返しが来るのを待つ必要がないのです。
相手がよろこんでいる顔を見るだけでもう
あなたが与えたかいがあるのです。
自分を好きになると、好きでもない人にしぶしぶ
何かを与える必要もなくなります。
自分が好きでもない人に無理に好きになって
もらう必要がないからです。
自分のことを好きでいると、受け取ることも
上手になります。
「この人は私の喜ぶ顔が見たいんだな。ありがたいなあ、
うれしいなあ。」と素直に喜ぶことができます。
「この人は見返りに何を求めているんだろう？」と
勘ぐったり、
「私はこんなに与えてもらう価値がない、後で絶対
お返ししなくちゃならない」と大急ぎでお返しのこと
を考える必要がなくなるのです。
自分を好きになると、人間関係がとてもわかりやすく、
自然なものになります。
じゃあ自分をどうやって好きになったらいいの？
と思われるかもしれません。
あなたが最も気を使わないで素でつきあえる、
昔からの友人、恋人、知り合いの好きなところを
挙げていってください。
思いやりがある、おもしろい、頭がいい、美しい、、、
いろいろあるでしょう。
それはそっくりそのままあなたのいいところなのです。
自分では気づかないかもしれませんが、
その人達が自分の鏡なのです。
一見正反対に見える友達でも、ちゃんとお互いに
無意識に共通点を見出しているからつきあえるのです。
自分のいいところに気づきましたか？
そこから自分を好きになるスタートです。